توالت فرنگی برای کاهش زانو درد

آیا توالت فرنگی برای کاهش زانو درد مناسب است؟ این توالت چگونه بر کاهش زانو درد و خطر ابتلا به آن اثر می‌گذارد؟ همه ما باید به جای استفاده از توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنیم؟ ما در این مطلب از زانو درد، علت آن و تاثیر استفاده از توالت فرنگی و ایرانی در افزایش یا کاهش این درد صحبت خواهیم کرد. همچنین راهکارهایی ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن از توالت فرنگی استفاده کنید.
در همین ابتلا لازم است که به این نکته اشاره کنیم که استفاده از توالت فرنگی اجبار و ضرورت نیست. هر شخصی با توجه به تشخیص و دستور پزشک خود یا برحسب تصمیم شخصی اقدام به استفاده از توالت فرنگی یا صندلی توالت فرنگی به صورت موقت یا همیشگی می‌کند.

علت زانو درد

زانو درد یک علامت بسیار شایع است که می‌تواند از هر چیزی از آسیب موقت گرفته تا یک بیماری مزمن مانند آرتریت ناشی شود. معمولاً می‌توان با استراحت و مصرف داروهای بدون نسخه زانو درد را در خانه درمان کنید. اما اگر بیش از چند روز متوالی احساس درد شدید داشتید باید حتما از یک متخصص کمک بگیرید. اصولا زانو درد در داخل یا اطراف زانو احساس می‌شود.
مفاصل نقاطی در بدن شما هستند که در آن دو استخوان به هم می‌رسند. مفصل زانو ران را به ساق پا متصل می‌کند. جایی است که استخوان ران شما (فمور) به استخوان ساق پا (درشت نی) می‌رسد. زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است و در حین حرکت مقدار زیادی از وزن شما را تحمل می‌کند. به همین دلیل یکی از شایع‌ترین مفاصل آسیب دیده است. زانو درد می تواند یک مشکل موقت و کوتاه مدت باشد، اما در برخی مواد هم می‌تواند یک مشکل مزمن (طولانی مدت) باشد که نیاز به تشخیص و درمان توسط یک پزشک دارد.

روش‌های جلوگیری از زانو درد

روش‌های زیادی برای جلوگیری و‌ حتی درمان زانو درد وجود دارد. از کمک گرفتن از آتل‌های مختلف گرفته تا مصرف دارو، طب سوزنی، فیزیوتراپی و… . اما یکی از روش‌های موثر و البته کم خرج نسبت به سایر روش‌ها، تغییر در سبک زندگی است. شما می‌توانید با ایجاد تغییراتی در نحوه زندگی خود کمک زیادی به کاهش درد زانوهای خود کنید.
یکی از این‌ راه‌ها استفاده از توالت فرنگی در خانه و تا حد امکان محل کار است. این کار فشار زیادی را از روی پاها و به خصوص زانو برمی‌دارد. استفاده از توالت فرنگی به خصوص برای افرادی که دچار تکرر ادرار هستند و در طول شبانه‌روز به طور دائم نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی دارند ضرورت بیشتری دارد.

تاثیرات استفاده از توالت فرنگی در کاهش درد زانو

توالت فرنگی فشار وارده بر زانو در حین خم و‌ راست شدن را کاهش می‌دهد. این کاهش فشار بسیار چشم‌گیر بوده به شکلی که نمی‌توان از تاثیر آن چشم‌پوشی کرد. همه افراد گاهی اوقات حین نشستن و حتی بلند شدن از توالت ایرانی با صدای زانوها و استخوان‌های خود مواجه می‌شوند. گاهی اوقات هم اصلا نمی‌توانند وزن بدن خود را تحمل کنند و بلند شوند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در چنین شرایطی احساس می‌کنید زانویتان گرفته و قادر به حرکت یا باز کردن پای خود در حالت عادی نیستید.
پیشنهاد ما این است که تمامی این‌ مشکلات و‌ چالش‌ها را به کمک استفاده از یک توالت فرنگی به جای توالت ایرانی حل کنید. با این کار می‌توان گفت راحتی شما بیشتر شده و به مرور شاهد کاهش تعداد دفعات احساس درد و گرفتی در نواحی زانو، کمر و پاها می‌شوید.

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی

اولین نکته درباره استفاده از توالت فرنگی مناسب، اندازه آن و مورد مهم بعدی ارتفاع توالت فرنگی تا سطح زمین است. برای مورد اول باید در زمان خرید توالت فرنگی به سایتهای مختلف توجه داشته باشید تا حداکثر راحتی را برایتان فراهم کند. برای حل مشکل ارتفاع هم می‌توانید با پرداخت هزینه بیشتر اقدام به خرید وال هنگ به جای توالت فرنگی زمینی نمایید. وال هنگ با تصمیم شما و‌ مشورت با نصاب در ارتفاع دلخواهتان قابل نصب خواهد بود.
مورد بعدی بالا بردن ارتفاع صندلی توالت است که مانع از باز شدن بیش از حد زانوی شما می‌شود. شما می‌توانید این افزایش ارتفاع را با اضافه کردن روکش صندلی (تشک صندلی توالت) یا قاب ایمنی توالت ایجاد کنید. مورد سوم هم استفاده از میله‌‌های کمکی برای استفاده بهتر از توالت فرنگی است. این میله‌ها به حفظ تعادل کمک کرده و مانع از افتادن و آسیب‌های احتمالی ناشی از آن می‌شوند.

مضرات استفاده از توالت ایرانی

اگر بخواهیم درباره ضررهای استفاده ار توالت ایرانی صحبت کنیم باید گفت که بزرگ‌ترین ایراد استفاده از این نوع توالت‌ها سختی در نشستن و بلند شدن و تحمل فشاری است که به بدن وارد می‌شود. در هربار استفاده از توالت ایرانی باید پاها را تا حد زیادی خم کرد. شرایطی را در نظر بگیرید که فردی به دلیل پادرد، زانو درد، شکستگی پا و سایر موارد اینچنینی قادر به خم و راست کردن پای خود و حتی نشستن در آن حالت برای مدت چند دقیقه‌ای نباشد.
این حالت نه تنها فشار زیادی به بدن تحمیل می‌کند بلکه ممکن است سلامت فرد را به خطر بیندازد و بیماری را تشدید کند. در چنین شرایطی به توصیه‌ی یک فرد متخصص یا ترجیح خود فرد، استفاده از توالت فرنگی را جایگزین توالت ایرانی می‌کند.

فواید استفاده از توالت فرنگی

استفاده از توالت فرنگی فشار زیادی که در زمان استفاده از توالت‌های ایرانی به پاها، زانوها و حتی کمر وارد می‌شود را تا حد بسیار بسیار قابل توجهی کاهش می‌دهد. در زمان استفاده از این توالت‌ها مجبور نیستید زاویه خیلی زیادی به زانوهای خود بدهید و با یک حالت ساده نشستن قادر به استفاده از توالت خواهید بود.
این اتفاق سبب می‌شود که به مرور زمان درد پاها کم شود و اگر دچار بیماری‌های زانو و کمر هستید بیماری شما تشدید پیدا نکند. البته که اگر هر فرد با توجه به قد خود بتواند از هنگ‌ وال‌هایی که قابلیت تنظیم ارتفاع دارند استفاده کند، بسیار بیشتر از یک توالت فرنگی زمینی معمولی احساس راحتی خواهد داشت.
نتیجه گیری
زانو درد مشکلی گاها جدی است که بسیاری از افراد را در سنین مختلف درگیر خود می‌کند. این بیماری مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر باید در زمان درست تشخیص یافته و درمان شود. در این بین تغییر در سبک زندگی و دقت به برخی رفتارهای نادرست، تا حد زیادی منجر به کاهش درد زانوها می‌شود. یکی از این کارها استفاده از توالت فرنگی و‌ حتی جایگزین کردن همیشگی این توالت به جای توالت ایرانی است. توالت ایرانی فشار زیادی به زانو وارد می‌کند که می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی داشته باشد.
همه این‌ها مواردی بودند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته شد. ما توصیه‌هایی درباره استفاده از توالت فرنگی به جای ایرانی کردیم و درباره مضرات توالت ایرانی حرف زدیم. به نظر می‌شد که باید به استفاده از توالت فرنگی نه به عنوان یک ضرورت و حتی اجبار بلکه به عنوان روشی اصلاحی برای محافظت از بدن در برابر فشار وارده به زانوها کمک گرفت. اگر نیاز به دریافت مشاوره بیشتر درباره خرید این توالت‌ها دارید، از واحد پشتیبانی ما در طب‌ست کمک بگیرید. ما همراه شما هستیم تا بتوانید بهترین خرید را تجربه کنید و مراقب سلامت بدن خود به خصوص زانوهایتان باشید.