دسته: آموزش

یک نوار باریک و کوچک که می‌تواند در عرض چند ثانیه حقیقت مهمی را درباره سلامتی‌تان آشکار کند – شاید عجیب به نظر برسد، اما همین قطعه کوچک نقشی حیاتی در زندگی میلیون‌ها فرد مبتلا به دیابت دارد. این نوار ظاهراً ساده به افراد کمک…

فرض کنید دو دستگاه فشار خون مختلف به شما دو عدد متفاوت نشان دهند؛ در چنین شرایطی کدام را باید باور کنید؟ این دقیقاً پرسشی است که هنگام انتخاب بین فشارسنج مچی و بازویی برای بسیاری از افراد پیش می‌آید. اگر به دنبال دستگاه فشار…

شاید برایتان پیش آمده باشد که در خانه احساس سردرد یا تپش قلب کنید و بخواهید فوراً فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید. در چنین لحظاتی داشتن یک دستگاه فشارسنج دیجیتال در منزل بسیار ارزشمند است. اما نکته مهم‌تر از خود دستگاه، روش استفاده صحیح…

بالش زیر نشیمن و پشت کمری چیست؟ بالش‌های زیرنشیمن و پشت کمری یکی از انواع بالش‌های طبی و ارگونومیکی هستند که برای بهبود وضعیت نشستن و کاهش فشار بر ستون فقرات و لگن طراحی شده‌اند. این بالش‌ها می‌توانند دردهای ناشی از نشستن طولانی، کمردرد، سیاتیک…

بالش گردنی چیست و چه کاربردی دارد؟ هیچ وقت اهمیت استفاده از بالش گردنی برای حفظ سلامت گردن و ستون فقرات را شوخی نگیرید. استفاده صحیح از این بالش‌ها می‌تواند فشار وارده بر مهره‌ها و عضلات گردن را به شکل معجزه آسایی کاهش دهد و…

معرفی انواع بالش طبی استفاده از بالش‌های طبی به منظور حمایت از بدن و کاهش فشار در نواحی مختلف در هنگام خواب یا نشستن، روز به روز رایج‌تر می‌شود. این بالش‌ها با طراحی خاص و مواد تشکیل‌دهنده متفاوت، می‌توانند از مشکلات رایج مانند درد گردن،…

علائم فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا یک بیماری شایع است که شریان‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر فشار خون بالا دارید، نیرویی که خون به دیواره‌های شریان وارد می‌کند، به طور مداوم بسیار زیاد است و در نتیجه قلب برای پمپاژ…

ورزش و حرکات اصلاحی برای تقویت زانو ورزش و حرکات اصلاحی برای تقویت زانو را بیاموزید و به کمک آن‌ها شرایط جسمانی بدن خود را تقویت کنید. اگر با آگاهی کافی از ورزش‌ها‌ و تمرینات مناسب برای تقویت زانو‌ آن‌ها را انجام دهید، نه تنها…