دلایل خشکی و سفتی مفصل زانو
دلایل خشکی و سفتی مفصل زانو چیست؟ چطور میتوان مانع از خشکی مفصل زانو شد؟ سفتی مفصل زانو علل قابل پیشگیری دارد؟
اگر شما هم از خشکی و سفتی مفصل زانو رنج میبرید وقت آن رسیده که کمی بیشتر درباره آن اطلاعات کسب کنید. اینکه بدانید علت خشکی و سفتی مفصل زانو چیست سبب میشود که نه تنها از ابتلا به آن جلوگیری کنید بلکه به این موضوع آگاه باشید که چه چیزی باعث ابتلای شما به این بیماری نسبتا دردناک شده است. ما در این مقاله به این موضوع پرداختهایم و سعی بر افزایش آگاهی شما در این زمینه داشتهایم. پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
علت خشکی و سفتی زانو چیست؟
دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است فرد دچار سفتی زانو شود. این دلایل شامل آسیب و آرتریت است. سفتی زانو یک بیماری رایج به ویژه در میان افراد مسن و افرادی که از نظر بدنی بسیار فعال هستند است. سفتی زانو میتواند در نتیجه انعطاف پذیری ضعیف یا عدم تعادل عضلانی در پاها رخ دهد. اما این مورد تنها علت سفتی زانو نیست. علل شایع و نادر زیاد دیگری در سفت شدن زانو دخیل هستند که در ادامه هر یک را نام برده و توضیح دادهایم.
علل شایع سفت شدن زانو
زانوها برای بدن کار بزرگی انجام میدهند. از آنجایی که آنها بزرگترین مفصل بدن هستند، نقشی کلیدی در انجام انواع حرکات، از ایستادن گرفته تا راه رفتن و حفظ تعادل دارند. اما اگر از سفتی زانوهای خود رنج میبرید، پس میدانید این اتفاق چه چالشها بزرگ را سر راهتان قرار خواهد داد. فعالیتهایی که زمانی به راحتی انجام میدادید، مانند دویدن، دوچرخه سواری، یا حتی بالا رفتن از پلهها بعد از ابتلا به این مشکل دشوار میشوند. دلایل مختلفی برای سفت شدن زانو وجود دارد. زمانی که زانوی شما برای مدت طولانی در همان حالت خمیده قفل شود، سفت خواهد شد. آسیبهای متعدد به زانو یا ابتلا به بیماریهای مزمنی چون آرتریت زانو نیز میتواند دلیل این سفتشدگی باشد.
- روماتیسم مفصلی
آرتریت روماتوئید نتیجه یک بیماری خود ایمنی بوده که باعث حمله بدن به بافتهای خود میشود. آرتریت روماتوئید به طور معمول هر دو زانو را درگیر میکند. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید گاهی اوقات تورم غشای سینوویال را تجربه میکنند (غشای نازکی که پوشش داخلی مفصل زانو را میپوشاند.). تورم غشای سینوویال باعث سفتی و درد زانو میشود.
- تورم زانو
یکی از دلایل رایج سفتی زانو، تورم زانو است. با آسیب جزئی زانو، تحریک داخل مفصل منجر به افزایش تولید مایع سینوویال میشود. هر گونه مایع اضافی در مفصل منجر به سفت شدن زانو میشود. تورم زانو همیشه قابل مشاهده نیست و نمیتوانید آن را با چشم ببینید.
- مایع اضافی
هنگام آسیب دیدن زانو اغلب اوقات مایع اضافی در داخل مفصل جمع میشود. میزان تورم زانو به شدت آسیب وارده به آن بستگی دارد.
- کمبود مایع سینوویال
کمبود مایع سینوویال شبی درد، سفتی زانو و کاهش تحرک مفصل زانو میشود. در صورت مشاهده هر یک از علائم سفتی مفاصل، درد، کریپتوس و تورم احتمالا سطح مایع سینوویال شما پایین است.
- شکستگی
شکستگی در استخوانهای زانو باعث سفتی زانو و بروز درد و تورم میشود. نه تنها حرکت زانو بلافاصله پس از شکستگی زانو یا کشکک محدود میشود، بلکه پس از بهبودی یا رفع آن با جراحی زانو، اغلب ادامه هم مییابد.
- تاندونیت
التهاب تاندون که به آن تاندونیت میگویند، در برخی افراد باعث سفتی زانو میشود. تاندونیت زانو، که منجر به التهاب یا تخریب تاندونهای زانو میشود، یکی دیگر از علل شایع سفتی زانو است. آسیب تاندون میتواند بر کشش مفصل زانو به دلیل ضعف و بی اثر بودن تأثیر بگذارد و حرکت طبیعی آن را محدود کند. تاندون ممکن است ملتهب یا سفت شود و در نتیجه دامنه حرکتی زانو محدود شود. در نتیجه هم زانو سفت خواهد شد. تاندونیت زانو بیشتر در قسمت جلوی زانو، چه در بالا یا زیر کلاهک زانو رخ میدهد.
- بورسیت زانو
بورسیت، التهاب یکی از بورسای زانو و یکی از علل شایع سفتی زانو و تورم آن است. بورسیت معمولاً یا در اثر ضربههای مکرر و جزئی یا آسیب ناگهانی و جدیتر ایجاد میشود. البته که تاثیر سن را هم نباید نادیده گرفت چرا که تاندونها به دلیل خاصیت ارتجاعی کمتر، بیشتر مستعد پارگی میشوند.
- سندرم پلیکا داخلی
پلیکا، چینی در غشاء است که از مفصل زانو محافظت میکند. اکثر افراد در هر زانو چهار چین دارند. گاهی اوقات پلیکا واقع در وسط زانو تحریک میشود. این سندرم پلیکا نامیده میشود و با درد، تورم و بیثباتی مشخص میگردد.
لوپوس
لوپوس زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی، که به طور معمول از بدن در برابر عفونت و بیماری محافظت میکند، به بافتهای خود حمله کند. این حمله باعث التهاب و در برخی موارد آسیب بافتی دائمی میشود که به طور گسترده روی پوست، مفاصل، قلب، ریه، کلیهها، سلولهای خونی در گردش و مغز تاثیر میگذارد.
- تغییر بیومکانیک زانو
تغییر در ساختار زانو بر نحوه حرکت زانو اثر میگذارد. این تغییرات منجر به خشکی و سفتی مفصل میشود.
- آسیب های منیسک
آسیب مینیسک یکی از دلایل احتمالی سفت شدن زانو است. منیسکها دو قطعه غضروفی به شکل C هستند که در داخل مفصل زانو قرار دارند. نقش آنها این است که به عنوان یک بالشتک یا ضربه گیر بین استخوانهای تشکیل دهنده مفصل عمل کنند. یک فرد میتواند با حرکت یا چرخاندن ناگهانی زانو به منیسک آسیب برساند. این اتفاق به احتمال زیاد در هنگام ورزش یا انجام سایر فعالیتها بدنی رخ میدهد.
- استئوآرتریت
استئوآرتریت در نتیجه ساییدگی و پارگی غضروف بین استخوانها اتفاق میافتد. همانطور که غضروف داخل زانو تحلیل میرود، باعث ساییدگی استخوانهای داخل زانو روی یکدیگر میشود. سایش استخوانها روی هم باعث رشد استخوانی به نام خار میشود. این اتفاق باعث سفتی و درد مفاصل خواهد شد.
- نقرس زانو
نقرس در مفاصل زانو یا سایر بافتهای نرم در واقع به دلیل اسید اوریک بیش از حد در پلاسمای خون ایجاد میشود. اسید اوریک اضافی به شکل کریستالهای ریز اورات مونوسدیم روی پوشش بافت نرم مفاصل جمع میشود. هنگامی که مفصل حرکت کند، کریستالها روی بافتها ساییده شده و باعث التهاب میشوند.
- آسیب های رباط
رباطها نوارهایی ایجاد شده از فیبر هستند که یک استخوان را به استخوان متصل میکنند. رباطهایی که از زانو عبور میکنند، استخوان ران را به استخوان ساق پا یا درشت نی متصل میکنند.
ممکن است فرد دچار رگ به رگ شدن یا پارگی رباط زانو شود. اگر این اتفاق بیفتد، درد در مفصل زانو، بی ثباتی زانو و همچنین تورم موارد رایجی هستند که اتفاق میافتدو هر یک از این عوارض احتمالی ناشی از این اتفاق باید سریعا تشخیص داده شوند و درمان آنها آغاز گردد. چرا که در صورت عدم درمان به موقع منجر به سفت شدن زانو و بروز درد خواهند شد.
- آرتروفیبروز
آرتروفیبروز یا سندرم سفتی زانو زمانی رخ میدهد که مقدار زیادی از بافت اسکار در اطراف مفصل زانو تشکیل شود. افراد مختلفی پس از جراحیهای مختلف زانو از جمله جراحی تعویض زانو یا جراحی رباط صلیبی قدامی، آرتروفیبروز را تجربه میکنند. در واقع، حدود 6 درصد از افرادی که تعویض زانو انجام میدهند، آرتروفیبروز را تجربه میکنند.
برخی از علائم آرتروفیبروز عبارتند از:
- زانو درد (ممکن است این درد به مرور تشدید شود.)
- احساس تورم و تب در اطراف زانو
- خم شدن زانو
علل نادر سفتی زانو
سفتی زانو علاوهبر برخی علل رایجتر، علل نادری هم دارد که برای بعضی از افراد اتفاق میافتد. این علل اگرچه که کمتر اتفاق میافتند اما برخی افراد را درگیر خود میکند. از جمله علل نادر سفتی زانو میتوان موارد زیر را نام برد:
- تومور سلول غول پیکر تنوسینوویال (TGCT)
TGCT ها تومورهای غیر سرطانی هستند که در اطراف مفصل زانو رشد میکنند.
- کندروماتوز سینوویال
مانند TGCT، کندروماتوز سینوویال غیر سرطانی است و منجر به آرتروز میشود که در صورت عدم درمان باعث آسیب هم خواهد شد.
- کندروکلسینوز 2 (CCAL2)
CCAL2 یک اختلال ژنتیکی است که در اثر جهش در ژن ANKH ایجاد میشود. ژن جهش یافته کریستالهای کلسیم را به غضروف اطراف مفصل زانو حمل میکند که به آن آسیب میرساند.
- سینوویت ویلونودولار رنگدانه
هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث سینوویت ویلونودولار رنگدانه (PVNS) میشود. علائم مشابه سایر بیماریهای زانو است.
- بیماری استیل بزرگسالان
بیماری استیل بزرگسالان نوعی آرتریت التهابی بوده که علاوهبر درد زانو با علائم مشخصی چون راش، تب و گلودرد همراه است.
- آرتریت سپتیک
آرتریت سپتیک یک عفونت مفصلی بوده که شایعترین نوع آن استافیلوکوکوس اورئوس است.
- آرتریت واکنشی
مانند آرتریت سپتیک، آرتریت واکنشی در زانو نیز میتواند ناشی از عفونتی باشد که از قسمت دیگری از بدن شما عبور کرده است.
نتیجه گیری
سفتی زانو یک مشکل رایج است. این امر به ویژه در افرادی که از نظر بدنی بسیار فعال هستند و همچنین در افراد مسن شایعتر است. آسیبهای زانو و آرتریت از شایعترین علل سفتی زانو هستند. در بسیاری از موارد، استراحت، استفاده از یخ و مصرف داروهای مسکن به کاهش سفتی زانو و علائم مرتبط با آن کمک میکند. با این حال، اگر فرد دچار آسیب دیدگی زانو شده است، یا اگر سفتی زانو با علائم اضافی همراه باشد، باید درباره روند درمان با یک پزشک متخصص صحبت شود. افرادی که مشکوک به آرتروز در زانو هستند نیز باید برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنند.
اگر برای بهبود درد زانوی خود در چنین شرایطی نیاز به تجهیزات پزشکی مختلفی چون انواع زانوبند دارید از وبسایت طبست کمک بگیرید. طبست به شما امکان انتخاب و خرید بهترین و باکیفیتترین کالاها با قیمتهایی بسیار مناسب و مقرونبهصرفه را میدهد. همچنین شما با طبست هیچگونه دغدغهای درباره ارسال بستههای خود و دریافت آنها نخواهید داشت. در صورت بروز هرگونه مشکل هم میتوانید به سادگی با واحد پشتیبانی فروش در تماس باشید.
